アシュワガンダとはナス科の常緑低木です。
インドの伝統的医学「アーユルヴェーダ」では「若返りの妙薬」とされ古くから利用されています。
又、根には朝鮮人参と同じような成分が含まれているため、滋養強壮や精力増強の効果もあると言われます。 インドのバイアグラとかインドの朝鮮人参とも称されるそうです。
アシュワガンダの効能・メニュー
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アシュワガンダの豆知識
- 学名・・・Withania somnifera
- 別名・・・ウインターチェリー、インドニンジン
- 英名・・・ウィザニア（Withania）
- 分類・・・ナス科ウィザニア属
アシュワガンダの産地
原産地はインドからネパール周辺の平地。 大きなものでも約１，５～２ｍ程。花は黄色や緑色、赤い実を付ける。
アシュワガンダの利用法・効能・効果
利用部分は根です。乾燥させたものを粉末にして利用します。 免疫力の強化、疲労回復、ストレス予防、血液浄化、精力増強などに効果があると言われています。
抗ストレスのハーブとして知られている。 アーユルヴェーダ医学では、インドのバイアグラ、インドの朝鮮人参[、などと称されている。 アシュワガンダは、関節痛、腰痛の緩和、血液浄化作用、滋養強壮、抗ストレス性、精力増強、リウマチなどに効果があるとされる。また、近年、脳機能改善作用、免疫力強化、抗炎症作用などの効果もあるとされる。 引用元：wikipedia
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