タマリンドはマメ科の多年草、常緑高木です。
アフリカの熱帯が原産地とする植物で、樹高は約20mにもなります。
長さ10cm以上、幅2cmにもなる落花生型のような殻をしており、果実が食用になります。
タマリンドの利用法と効能・メニュー
タマリンドの豆知識
- 学名・・・Tamarindus indica
- 英名・・・tamarind
- 別名・・・チョウセンモダマ
- 分類・・・マメ科ジャケツイバラ亜科タマリンド属
- 原産地・・・アフリカ
タマリンドの産地
インド、東南アジア(タイ、マレーシア、インドネシア、等)アメリカなどの亜熱帯および熱帯。
タマリンドの利用法・効果・効能
果肉は酸味があるものや甘味が強いものもあるため食用としても良く利用されます。
生食やドライフルーツ、砂糖漬け、塩漬けなどにも加工される。
インドでは野菜や豆のスープ、タイではトムヤンクンなどに使われる。
又、食品添加物や料理の酸味料、清涼飲料水などにも使われます。
フィリピンではマラリアに効能があるとして葉を茶にして飲用するらしい。
アーユルヴェーダでは赤痢や腸の病気に処方されるようです。
ビタミンが豊富で肝臓や腎臓にも良いらしい。
詳細は下記の関連記事をご覧ください。
関連記事・参照先
栄養は出来る限り自然な食材から取りたい
できれば普段の栄養はサプリなどに頼らず、自然な食材から摂りたいものです。
しかし、現代人の生活において、必要な栄養素を全て自然な食材から過不足なく摂ることは現実的ではないことも否めません。
地方在住の方なら道の駅で地元産の新鮮かつ安全なおいしい野菜を手に入れることも容易ですが、都会暮らしでは難しいと言わざるを得ません。
みずみずしく美味しい旬の野菜を選ぶにも目利きが必要ですし、忙しい方は買い物に行くのも大変でしょう。
そこで一度、本当に新鮮でみずみずしい旬の野菜を食べてみて、ご自身の目利きの力を養ってみるのはいかがでしょうか?
Oisix(オイシックス)では、送料無料で様々な野菜がたっぷり入ったお試しセットを購入することができます。
おいしくなければ全額返金対応です。
まずは一度、本当の野菜を知ってみることをおすすめします。きっと今後の野菜選びに役に立ちます。
全額返金対応のOisixのお試し野菜セット(送料無料)はこちら
スポンサードリンク