ノルウェーサーモンとは北欧の国ノルウェーで養殖された「タイセイヨウサケ(大西洋鮭)」のことです。
タイセイヨウサケはサケ目サケ科に属する魚です。北大西洋とそこに流入する河川に生息しています。
「アトランテックサーモン」は別名であり、日本で主に呼ばれている流通名でもあります。
ノルウェーサーモンの主な産地
日本で見かけるノルウェーサーモンは海外で養殖されています。
主な産地としては、チリやカナダ、ノルウェー等です。
ノルウェー産は北部で養殖されたものを「オーロラサーモン」という商品名でも流通しています。これは「レロイ・オーロラ社」の社名から取っていると思われます。
南部で養殖されているものと比べると、同じ大きさにするまで半年程余分に時間がかかるそうです。
タイセイヨウサケはチリ、カナダ、ノルウェー、ロシア、イギリス、オーストラリアのタスマニア州などで大量に養殖されている。
引用元:wikipedia.
ノルウェーサーモンの食べ方・料理
ほとんどサーモントラウトと同様の食べ方です。例えば、刺身、寿司、塩焼き、ムニエル、フライ、スモークサーモン、等々様々です。
ただ、トラウトサーモンに比べると消費量は落ちるようです。
ノルウェーサーモンに含まれる栄養成分
可食部(食べられる部分)100gに含まれている成分の数値です。
※μg(マイクログラム)は1gの10万分の一/mgは1gの千分の一
ノルウェーサーモン・生
エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | ナトリウム | カリウム | カルシウム | リン | 鉄 | 亜鉛 |
Kcal(カロリー) | g | g | g | mg | mg | mg | mg | mg | mg |
295 | 25,1 | 20,0 | 0,1 | 54 | 480 | 13 | 340 | 0,4 | 0,5 |
ビタミンA | ビタミンB1 | ビタミンB2 | 葉酸 | ビタミンC | コレステロール | 食物繊維 | 食塩相当量 |
μg | mg | mg | μg | mg | mg | g | g |
22 | 0,21 | 0,12 | 9 | 2 | 95 | 0 | 0,1 |
栄養成分の詳細
ノルウェーサーモンに多く含まれる栄養成分。
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ノルウェーサーモンの効能
ほぼサーモントラウトと同様の栄養成分が含まれますが、サーモントラウトに比べるてほとんどの成分で量が上回ります。
特出しているのは脂質で、これには生活習慣病に有効なDHAやEPAが含まれます。
ノルウェーサーモンの旬と保存方法
- 食べると良い時期(旬)・・・養殖では通年
- 理想的な保存方法・・・冷凍が理想だが、一度解凍した後の再冷凍は品質落ちる可能性が高い(スーパー等のものは解凍されているものが多い)
- 理想的な保存期間の目安(賞味期限)・・・冷凍温度が低ければ長期保存が可能
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