だし巻たまごは、鶏卵を溶いたものにだし汁を加えて卵焼き器で厚く焼いた料理です。
厚焼き玉子との区別は付きにくいのですが、関西では調味料に砂糖は入れないようです。
関東地方では砂糖を入れる場合が多いが、関西では砂糖入りのものは(だし汁が入っていても)だし巻きとは呼ばない。
参照:wikipedia
京風だし巻きたまご
関東風に比べだしがきいていて、食感もふわふわしています。
だし汁を多く使い味付けは薄口醤油のみにすること。葛や溶き片栗粉を使うことで食感がふわっとなります。
だし巻きたまごの食べ方・料理
寿司だね、おべんとうのおかず、等。厚焼きたまごの食べ方と変りません。
だし巻きたまごに含まれる栄養成分
可食部(食べられる部分)100gに含まれている成分の数値です。
※μg(マイクログラム)は1gの10万分の一/mgは1gの千分の一
だし巻きたまご(砂糖は含まれない)
エネルギー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | ナトリウム | カリウム | カルシウム | リン | 鉄 | 亜鉛 |
Kcal(カロリー) | g | g | g | mg | mg | mg | mg | mg | mg |
128 | 11,2 | 9,0 | 0,5 | 460 | 130 | 46 | 160 | 1,6 | 1,1 |
ビタミンA | ビタミンB1 | ビタミンB2 | 葉酸 | ビタミンC | コレステロール | 食物繊維 | 食塩相当量 |
μg | mg | mg | μg | mg | mg | g | g |
120 | 0,06 | 0,34 | 32 | 0 | 370 | 0 | 1,2 |
栄養成分の詳細
だし巻きたまごに多く含まれる栄養成分。
スポンサーリンク |
だし巻きたまごの保存方法
- 理想的な保存方法・・・冷蔵
- 理想的な保存期間の目安(賞味期限)・・冷蔵では2・3日位
関連記事
栄養は出来る限り自然な食材から取りたい
できれば普段の栄養はサプリなどに頼らず、自然な食材から摂りたいものです。
しかし、現代人の生活において、必要な栄養素を全て自然な食材から過不足なく摂ることは現実的ではないことも否めません。
地方在住の方なら道の駅で地元産の新鮮かつ安全なおいしい野菜を手に入れることも容易ですが、都会暮らしでは難しいと言わざるを得ません。
みずみずしく美味しい旬の野菜を選ぶにも目利きが必要ですし、忙しい方は買い物に行くのも大変でしょう。
そこで一度、本当に新鮮でみずみずしい旬の野菜を食べてみて、ご自身の目利きの力を養ってみるのはいかがでしょうか?
Oisix(オイシックス)では、送料無料で様々な野菜がたっぷり入ったお試しセットを購入することができます。
おいしくなければ全額返金対応です。
まずは一度、本当の野菜を知ってみることをおすすめします。きっと今後の野菜選びに役に立ちます。
全額返金対応のOisixのお試し野菜セット(送料無料)はこちら
スポンサードリンク