セントジョンズワートはテリハボク科オトギリソウ属の多年草です。
オトギリソウ属の植物は亜熱帯地域に300種以上が野生に分布しているそうです。
古くは古代ギリシァ時代から薬用に利用されてきました。
現代ではうつ病や不安障害に効果があると注目されているハーブです。
セントジョンズワートの利用法と効能・メニュー
セントジョンズワートの豆知識
- 学名・・・Hypericum perforatum
- 和名・・・セイヨウオトギリソウ(西洋弟切草)
- 分類・・・テリハボク科オトギリソウ属
- 原産地・・・ヨーロッパ
セントジョンズワートの利用法・効果・効能
古くから薬用として利用されてきたようですが、多くの国では毒草としてリストされているそうです。
日本においてはハーブとして販売されているようですが、多くの薬物と交互作用をするため厚生労働省は注意喚起をしています。
又、家畜に与えた場合、最悪死をもたらす場合もあるようです。
効果があるとされる報告と効果がないとする報告があるため、とにかく取り扱いには注意をしたほうが良さそうです。
詳しくは下記の関連記事をご覧ください。
関連記事・参照先
栄養は出来る限り自然な食材から取りたい
できれば普段の栄養はサプリなどに頼らず、自然な食材から摂りたいものです。
しかし、現代人の生活において、必要な栄養素を全て自然な食材から過不足なく摂ることは現実的ではないことも否めません。
地方在住の方なら道の駅で地元産の新鮮かつ安全なおいしい野菜を手に入れることも容易ですが、都会暮らしでは難しいと言わざるを得ません。
みずみずしく美味しい旬の野菜を選ぶにも目利きが必要ですし、忙しい方は買い物に行くのも大変でしょう。
そこで一度、本当に新鮮でみずみずしい旬の野菜を食べてみて、ご自身の目利きの力を養ってみるのはいかがでしょうか?
Oisix(オイシックス)では、送料無料で様々な野菜がたっぷり入ったお試しセットを購入することができます。
おいしくなければ全額返金対応です。
まずは一度、本当の野菜を知ってみることをおすすめします。きっと今後の野菜選びに役に立ちます。
全額返金対応のOisixのお試し野菜セット(送料無料)はこちら
スポンサードリンク