オクタコサノールとは
オクタコサノールとは、アルコールの一種です。
含まれている食材としては、小麦胚芽やりんご、ぶどうなどです。
オクタコサノールの働き・効能
オクタコサノールの効用としては、心臓機能の強化や、持久力の向上、筋肉機能の強化、ストレスへの抵抗力の向上などがあります。
一説によると、何千キロもの距離を飛び続ける渡り鳥のパワーと源となっているようです。
そのためか、疲労回復や体力増強を謳ったサプリメントに利用されています。
オクタコサノールが含まれる食品
小麦胚芽、りんごやぶどうの果皮、さとうきび、等です。
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栄養は出来る限り自然な食材から取りたい
できれば普段の栄養はサプリなどに頼らず、自然な食材から摂りたいものです。
しかし、現代人の生活において、必要な栄養素を全て自然な食材から過不足なく摂ることは現実的ではないことも否めません。
地方在住の方なら道の駅で地元産の新鮮かつ安全なおいしい野菜を手に入れることも容易ですが、都会暮らしでは難しいと言わざるを得ません。
みずみずしく美味しい旬の野菜を選ぶにも目利きが必要ですし、忙しい方は買い物に行くのも大変でしょう。
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