バナバとは
和名はオオバナサルスベリ（大花百日紅）といいます。
バナバとは、中国南部地方から、オーストラリア北部にかけ広く分布している熱帯植物です。
バナバという呼び名はタガログ語で、フィリピンではかなり一般的な植物として、観賞用や薬用にも利用されているようです。
バナバの働き・効能
バナバ葉には多くの食物繊維や、カルシウムやカリウム、マグネシウムといったミネラルも豊富に含まれています。
そのため、血糖値を下げる効果や糖尿病を要望する効果など、生活習慣病の予防効果が期待できます。
バナバ葉100g中に食物繊維が約25gも含まれていることが特徴である。また他の健康茶と比較して、微量元素のカルシウムやカリウム、マグネシウムも多く含まれることが分かっている。また植物性亜鉛も含まれている。
引用先:wikipedia-バナバ
食物繊維の働き
腸内環境を整える。血糖値の急な上昇を抑える。コレステロールの吸収を抑制する。
カルシウムの働き
骨や歯を作り、強くします。他にも血液を擬固させたり、神経や筋肉の働きを正常にします。
カリウムの働き
浸透圧やＰＨを正常に保つ。筋肉の収縮を正常にしたり、ナトリウムの尿中排泄を促す。
マグネシウムの働き
酵素の作用を活性化する。筋肉の収縮を正常にする。神経の伝達を正常にする。
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