ユビキノンとは
ユビキノンは「補酵素Q」・「ビタミンＱ」とも呼ばれる脂溶性ビタミン様作用物質です。一般的には、「コエンザイムＱ１０」で知られていると思います。
細胞内のミトコンドリアに多く存在し、エネルギーを作り出す補酵素として作用します。体内での合成能力は、２０歳をピークに年齢とともに衰えます。
コエンザイムＱ１０の効能・効果
コエンザイムＱ１０には、強力な抗酸化作用があり細胞膜の酸化を防ぎます。
医薬品として、うっ血性心不全の治療薬として使用されています。生活習慣病やアンチエイジングなど幅広く利用されています。
ユビキノンの働き・効能
ユビキノンには、糖分や脂肪分がエネルギーに変換されるのを助けますので、心臓の機能を活性化させる効果があります。
又、血中の糖分を減らしますので糖尿病の予防や治療にも力を発揮しますし、抗酸化作用もありますので過酸化脂質の生成を抑えます。
さらに免疫細胞を活性化させますので、自然治癒力がたかまります。
ユビキノンは医薬品として使われたり、サプリメントとして使われたりもしています。
ユビキノンは、体内で合成されますが加齢とともに合成量は減ってきますので、積極的にとることが必要です。
ユビキノンが多く含まれる食品
レバーや牛肉、豚肉、かつお、さばなどに多く含まれるます。
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